Фізичні навантаження провокують передчасну смерть

Хоча лікарі і закликають бути фізично активними, така активність не завжди на благо, встановили вчені з США. Співробітники Американської асоціації серця заявили: часті заняття спортом можуть стати причиною передчасної смерті.

Фахівці з асоціації констатували, що для здоров’я серця досить трьох годин в тиждень помірних вправ, – в той час як перевищення цього порога здатне провокувати розвиток гіпертонії і серцевих захворювань.

«Довше живуть ті люди, які хоч і є активними в звичайному житті, при цьому не навантажують себе надмірними тренуваннями», – висловився у зв’язку з цим професор Денні Лі.

Дослідники проаналізували здоров’я чоловіків, які проводили в тренажерному залі не менше семи з половиною годин в тиждень. Вони виявили: ці чоловіки в два рази частіше страждали від серцевих захворювань, ніж ті, хто тренувався два з половиною години в тиждень.

Раніше науковий журнал British Heart Foundation наводив дані про те, що особливо небезпечний інтенсивний спорт для серця людям із зайвою вагою. Перш за все, відзначали тоді вчені, небезпечно займатися спортом без підготовки, відразу різко беручи на себе високе навантаження.


Thanx: