Любов до мистецтва зміцнює психічне здоров’я

Досить приділяти своєму захопленню всього 2 години на тиждень. Це з’ясували дослідники з Університету Західної Австралії. Не так багато відомо про те, як просте захоплення мистецтвом, а не арт-терапія впливає на психіку. Фахівці опитали 702 людини, розповідає CTV News.

Добровольці відповіли на запитання про своє ставлення до мистецтва і психічне здоров’я. Також вчені зафіксували стать, вік, рівень освіти і рівень доходів учасників. Під «мистецтвом» розумілися різні захоплення та інтереси, такі як живопис, читання, фотографія, музика, театр, скульптура, мода і ремесла. Враховувалася і активна роль творця, і пасивна позиція спостерігача.

Дослідження показало: у добровольців, які протягом останнього року приділили мистецтву приблизно 100 годин (еквівалентно приблизно двом і більше годин на тиждень), психологічний стан виявилося набагато краще, ніж у тих, хто присвячував мистецтву менше часу. За словами фахівців, мистецтво підвищує рівень щастя, самоповаги і впевненості в собі. Крім того, воно знижує рівень стресу і рятує від соціальної ізоляції.


Thanx: