Медитації можна зробити набагато ефективніше з новим пристроєм

Канадська компанія InteraXon займається розробкою і випробуванням пристрою, який може в реальному часі показувати, що відбувається в мозку під час медитації, пише CTV News. Гарнітура Muse (надівається на голову як корона) фіксує електроенцефалографічну активність мозку. Ці сигнали перетворюються в звуки під час медитації. Якщо людина відволікається, звуки стають голосніше. А в міру розслаблення вони стають тихіше.

За словами розробників, всього 20 хвилин медитації з Muse протягом трьох днів поспіль досить, щоб поліпшити настрій і знизити частоту серцебиття. Також можливо зменшити тривожність. А більш тривалі сесії приведуть до позитивних змін в мозку на кшталт зниження активності в миндалевидному тілі, пов’язаному зі стресовою відповіддю.

Якщо використовувати гарнітуру разом зі смартфоном, то можна наочно відслідковувати свій прогрес по кольоровим схемам. Пристрій вже використовували співробітники Університету Вікторії для аналізу мозкових хвиль у медитуючих ченців.


Thanx: