Педіатри назвали найкращий вік дітей для початку занять спортом

Експерти з Італії визначили, коли дітям краще приступати до занять спортом.


За словами президента Італійського союзу педіатрів Альберто Віллані, фізична активність в дитячому віці створює важливу базу для запобігання таких хвороб, як серцево-судинна недостатність, ожиріння, діабет, захворювання дихальних шляхів, астми та інші. Лікар вважає, щоб гарантувати гармонійний розвиток і здоров’я дитини, необхідно слідувати простим радам.

Плаванням можна займатися з раннього віку. У три роки малюк задіє всю свою м’язову масу, і не ризикує отримати серйозні травми. У віці п’яти років можна віддавати дитину на гімнастику або ритміку, але тренування повинні бути щадними. Приступати до цієї спортподготовке слід не раніше восьми років.

Футбол радять почати грати не раніше, ніж з шести років, а ставити дитину на лижі можна вже в чотири роки. Регбі є спортом пізнім, до нього не рекомендується звертатися раніше 12-річного віку.

З шести-семи років малюка можна віддати в секцію бойових мистецтв, які, крім фізичного розвитку, покращує координацію. Теніс і фехтування рекомендуються з семи-восьми років, дані види спорту дозволяють виправити, наприклад, викривлення хребта. Займатися баскетболом і волейболом, що вимагають певного розвитку моторики, краще починати в 10-11 років.

Як вказав Віллані, у віці чотирьох-п’яти років потрібно віддавати перевагу тим видам спорту, що допомагає дитині краще пізнати власне тіло і фізичні можливості, а з семи-восьми років можна починати займатися професійно. Також педіатр зазначив, що командні види спорту вчать дітей дисципліни і колективній роботі.


Thanx: