Щотижневе споживання риби підвищує інтелект

Фахівці з Пенсільванського університету (США) стверджують, що регулярне вживання риби в їжу сприяє підвищенню інтелекту і нормалізації сну. Про це йдеться в статті, опублікованій на порталі Eurekalert.

Вчені давно заявляють про корисні властивості жирних кислот і омега-3, які містяться в рибі. Автори дослідження вирішили дізнатися, яким чином ці речовини впливають на інтелект і сон. В експерименті взяла участь 541 дитина з Китаю в віці від 9 до 11 років.

Діти та їхні батьки розповіли, наскільки часто вони їдять рибу, після чого їм треба було пройти тест на інтелект. Також вчені задали ряд питань батькам, щоб дізнатися про якість сну їх дітей. В результаті з’ясувалося, що діти, які їдять рибу не рідше разу на тиждень, мають набагато менше проблем зі сном, а також вони в середньому набрали в тестах на IQ на 4,8 пункту більше, ніж їх однолітки.


Thanx: