Відсутність молочних продуктів в раціоні може привести до негативних наслідків

Дослідники з Національного товариства остеопорозу в Великобританії помітили тривожну тенденцію. Фахівці виявили, що 70% людей у ​​віці від 18 до 35 років дотримувалися дієти. При цьому 20% взагалі не вживали молочні продукти або обмежили їх споживання, пише UPI.com.

Найпоширенішою дієтою серед учасників дослідження у віці 25 років і молодше виявилося так зване «чисте харчування», що має на увазі виключення з раціону цілих груп продуктів харчування. Крім того, дослідження показало, що люди молодше 25 років підписувалися в соцмережах на блогерів, які розповідають про здоров’я, дієти і харчування, частіше, ніж представники інших вікових груп.

Дослідники відзначають: молочні продукти багаті кальцієм, необхідним для росту кісток і їх міцності. Обмеження споживання молочних продуктів в молодому віці збільшує ризик розвитку остеопорозу в подальшому житті. Остеопороз – це захворювання, що характеризується зниженням маси та щільності кісток.


Thanx: