Заняття бігом стимулюють розумову діяльність

Мозок людей, що займаються бігом, має великий функціональний зв’язок між різними своїми ділянками, ніж у людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Причому в цей зв’язок включена і лобова частка, що відповідає за розумові функції, планування, прийняття рішень, перемикання уваги між завданнями.

До такого висновку прийшли дослідники університету Арізони, порівнявши результати сканування мозку бігунів і людей, які не займаються регулярними фізичними активністю.

Хоча, за словами вчених, необхідні додаткові дослідження, які визначать: чи впливають ці відмінності безпосередньо на розумову діяльність людини, вже існуючі поточні результати можуть стати стартом глобальних досліджень впливу фізкультури на мозок, особливо у молодих людей.

Роботи по вивченню активності мозку у спортсменів ведуться вже протягом останніх 15 років, проте до цих пір дослідження проводилися на людях старшого віку. У нинішньому дослідженні брали участь молоді люди віком 18-25 років, з таким самим індексом маси тіла і рівнем освіти. Крім того попередні дослідження показали, що види діяльності, які вимагають дрібної моторики (такі, як гра на музичних інструментах, або високих рівнів зорово-моторної координації – наприклад гра в гольф), може змінювати структуру і функцію мозку.

Разом з тим, досліджень, які оцінювали наслідки спортивних заходів, які не потребують точного управління – наприклад бігу – не проводилося. На думку вчених, результати цієї роботи будуть мати важливе значення для профілактики вікових порушень розумової діяльності.


Thanx: