Жінки, які виснажують себе дієтами, незабаром поправляються ще більше

Вчені прийшли до висновку, що у тих жінок, які постійно сидять на дієтах і мріють схуднути, зайва вага не прагне падати, а навіть, навпаки, з часом з’являється все більше і більше. Фахівці в цій галузі стверджують, що короткострокові дієти, які полягають в тому, щоб практично нічого не їсти і скинути відразу кілька кілограмів за короткий проміжок часу, звичайно, мають позитивний результат, проте він тримається недовго. Більшість дієт дійсно допомагають жінкам позбавлятися від зайвих кілограмів, проте на досить короткий період, потім все повертається навіть у подвійному розмірі.

Тенденція набору зайвої ваги найбільш властива жінкам середнього віку. Якщо дівчата вже до цього часу набрали зайві кілограми, то вони будуть мати тенденцію неухильно рости вгору. Лікарі кажуть, що замість того, щоб сконцентрувати всі зусилля на дієтах, які найчастіше є малоефективними, краще зайнятися своїм здоров’ям, проблеми з яким якраз і ведуть до появи зайвої ваги. Був проведений експеримент, результати якого показали, що з дванадцяти тисяч жінок, які постійно пробують різні дієти, тільки 10% змогли позбутися значної кількості ваги. До решти всі втрачені кілограми повернулися протягом року.

Однак, незважаючи на це, експерти стверджують, що набір ваги у чоловіків і жінок відбувається по-різному. У чоловіків цей процес відбувається поступово, протягом усього життя. Але з жінками справа йде по-іншому. Вони можуть довгий час залишатися стрункими, а ближче до тридцяти років процес набору зайвої ваги прискоритися. Однак цього можна уникнути, якщо ретельно стежити за своїм здоров’ям і регулярно відвідувати лікаря. Тому худнути потрібно поступово, краще перед цим порадитися з дієтологом, який дасть правильні рекомендації та поради.


Thanx: