Знайдений новий спосіб уникнути вікових проблем з мозком

Якщо не хочете в майбутньому зіткнутися з неприємними явищами зниження когнітивної діяльності мозку, зберігайте сім’ю. Вчені з’ясували, що шлюб знижує ризик деменції, причому істотно.

Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry опублікував дані про те, що люди, які віддають перевагу одиночному існування шлюбу, і свідомо живуть без партнера, на 42% частіше страждають від деменції, викликаної різними причинами (хвороба Альцгеймера, інсульт). Люди, які втратили чоловіка через смерть, хворіють на деменцію на 20% частіше за тих, хто живе в шлюбі.

Дані цифри були отримані при дослідженні, в якому брало участь понад 800 тисяч осіб обох статей. За словами його авторів, серед одинаків до розвитку деменції в більшій мірі схильні чоловіки.

Вчені вважають, що сімейні люди краще підтримують когнітивні функції мозку на належному рівні і краще справляються зі стресом завдяки спілкуванню зі своїми партнерами і підтримки з їхнього боку. Крім того, шлюб або співжиття з кимось дисциплінує в способі життя – пари ефективніше підтримують здорове існування і правильніше харчуються.

Відзначимо, що недавно дослідження, проведене в стінах Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, показало: одним із способів загальмувати розвиток деменції є вживання їжі суворо в одні і ті ж години. Як з’ясувалося під час спостереження, це покращує експресію генів в області головного мозку, пов’язаного з контролем над організмом.


Thanx: