Чим корисний інжир для організму

Більшість з нас зустрічалися з таким фруктом, а чим корисний інжир давайте спробуємо розібратися. Для цього давайте почнемо з самого початку. Інжир – це найбільш давні ласощі людей, так як вже тоді люди цінували його корисні якості. Навіть рахується, що інжир і є той самий заборонений плід, який спробували Адам і Єва.

Так чим же все-таки корисний інжир?

Корисні властивості цього фрукта дійсно вражають, тому що в ньому міститься просто величезна кількість вітамінів.

А чемпіоном, серед решти фруктів, інжир є за вмістом калію. Чим небезпечний маленький вміст калію? Все дуже просто: якщо калію не вистачає, тоді розвиваються порушення роботи скелетної та серцевої мускулатури, якщо дефіцит калію тривалий, то це може служити причиною гострої невралгії.

Також відзначити треба і великий вміст заліза в інжирі. Цей фрукт рекомендують хворим, які страждають від нестачі заліза.

Людям, схильним до тромбозів або тахікардії навіть рекомендовано їсти інжир. Якщо вживати в їжу такий корисний фрукт, як інжир постійно, то це допоможе не допустити появу венозної недостатності. А розсмоктуванню тромбів в судинах сприяє фицин, який також входить до складу плода.

Також інжир є дуже хорошим лікарем при ангіні у дітей, при бронхіальній астмі, при кашлі з болями в грудях, при підвищеному серцебитті. Цей фрукт спокійно справляється з високою температурою і, в цей же час, не викликає спрагу, на відміну від інших препаратів.

Якщо вам потрібно вгамувати голод, то не поспішайте їсти цукерки, печиво та інші солодощі, то інжир буде якраз до речі в цій ситуації. Але оскільки калорійність цього продукту 236.7 ккал на 100 грам продукту, що в кілька разів більше інших фруктів, то сильно насідати на нього теж не варто. Але, якщо ви хочете набрати вагу, то інжир – це найбільш підходящий продукт.

Єдиний невеликий мінус – інжир ПРОТИПОКАЗАНИЙ при цукровому діабеті, запальних захворюваннях кишечника, подагрі, ожирінні, панкреатиті.

Тепер у вас не повинно виникнути питання: чим же корисний інжир?


Thanx: